いざ腹回り

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数週間前に健康診断に行ったのですが、三年前に比べて腹回りが5cm増しているというショックな出来事があり(半ば予想はしていましたが、実際に数値を目にすると「ありゃー」となりました)、加えて夏の帰省に伴うありがたい御馳走・美酒の名残も感じられる腹が形成、これはいけない!という状態に達しましたため、節制を天に誓った次第です。

11月初旬に、人生初のトレイルマラソンにエントリーしたので、まずはそこに向けての身体づくりからはじめることにします。走ることももちろんですが、腹回り肉の撃退が大切なミッションですので、腹筋・背筋をはじめ、食事に気を使うとか、ラーメンを食べすぎないとか、酒をできうる限り減らすとか、思いつく限りの施策を実行する所存であります。

というわけで現在85cmの腹周り!

を、どれだけ減らせるか、が、秋の良き頃に向けての課題になります。というような、数か月単位での目標を設定すると、日々に張りが出るよね、と、勝手に思っています。

We first make our habits, and then our habits make us.

はじめに人が習慣を作り、それから習慣が人を作る

ジョン・ドライデン(詩人)1631 – 1700

いや、別にそんな大層なことではないんですけど、このブログも今日のエントリーで3カ月を迎え、もう少しで100エントリーです。やればできる!

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