at night

atnight

毎日ヨガしてます。

無闇にストレッチや筋トレを続けるよりも、身体は整う実感があります。身体と対話しながら呼吸をし、自身の重さを利用して各部位の状態を確かめながら伸ばしたり力を抜いたりする。

だんだんそのおもしろさがわかってきました。少しずつではありながら、柔軟性が増している実感があります。日々積み重ねて上手になるおもしろさです。

40を過ぎて身体感覚が変わってきて、節々がきしみを増すようになり、これはなんかまずいなーと思っていたんですが、ヨガを続けてみたら(まだ1ヶ月くらいですが)だんだんと状態は良くなってきました。また舞台にも立てるような身体になってきたでしょうか。しかし今さらこんな身体が立てる舞台などあるのだろうか?

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする