「 禅的 」一覧

yoga

yoga

独自にヨガを続けています。朝晩20分ずつくらいです。 まだはじめて2か月くらいですが、最初のころに比べ...

呼吸はまさに今

呼吸はまさに今

ヨガの習慣を日々に取り入れています。 朝起きて15分くらい、仕事から帰ってきて20分くらい、身体の様子と対話し...

どちらにいこう

どちらにいこう

今日の座禅会は住職の講話で、話をずっと聞いてから座禅になったのですが、20分くらいの話が終わって座禅がはじまり、あらためて3...

座ることを積み重ねる

座ることを積み重ねる

こないだの日曜日も座禅会。最初のころに比べ場所にも慣れ、座ることも少しはできるようになってきたような。といってもまだまだはじまったばかりです...