O脚矯正を日々心がけることにしてみよう

myfoot

いやすいません、きれいなものではないんですが、右足です。

テーピングしています。

なぜ?

腰痛持ちなので定期的に整骨院に通っており、そこで電気治療やレーザー治療、マッサージをしてもらいます。そこでやってもらいました。なんのテーピングかといえば「O脚」を矯正するテーピングです。

いつも施術をしてくれる整体師さんが、「結構なO脚ですね」と指摘してくれました。特に困っていることもないのですが、O脚矯正のメリットを教えてくれたんです。

・姿勢が整うことで腰への負荷が軽減され、結果腰痛改善になる

・母指球(足裏の親指の下のふかふかしたところ)に体重が乗るようになり、マラソンの際に蹴り上げる力が増すので、タイムがあがる

なるほど!その2つだけでも矯正甲斐がある。

テーピングや矯正の体操を続けていれば治る程度のO脚らしいので、しばらく矯正を試してみましょう。

最近ヨガを続けていて、特に牛の顔のポーズが効いており、背中のこわばりがなくなってきました。

日々少しずつ、です。
結局自分の身体は自分で管理運営、です。

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